致：在愛裡反覆受傷的你

當你覺得放不下時，那就先別急著放下吧。

有些痛苦是還看不到盡頭的，先摸摸自己的頭，跟自己說沒關係，總會有辦法的。

• 《海苔熊x KP為你點歌》共同創作人 KP、作家九粒Jolie、律師林鈺恩、作家柯采岑、抱緊處理Podcast主持人陳湘妤、性教育和兩性關係專家許藍方、人類圖畫館館長游沛宸yuyu、臨床心理師‧哇賽心理學執行長蔡佳璇真心推薦（按姓名筆畫序排列）

你是否曾在感情的漩渦中打轉，反覆上演相似的劇本，心碎了又黏，黏了又碎？看著前任的動態，一邊心痛卻又忍不住窺探；面對曖昧對象的冷漠，內心上演無數小劇場，想靠近又怕受傷害。你以為是自己不夠好、不值得被愛；或許，你只是少了一份理解自己與關係的「使用說明書」。

我們活在一個什麼都追求效率的時代，從TED 18分鐘影片到90秒的短影音，甚至連失戀或失落都要分成「哀傷五階段」，似乎經歷這些階段，難過就可以被預期和安排，也可以早點「好起來」。可是，在這麼匆忙的過程當中，我們到底留下了什麼？

《放不下，也沒關係》就是這樣一本溫柔又專業的關係說明書。它陪伴你一起潛入內心深處，看見傷口的模樣，並溫柔地為它貼上OK繃。